Macchie solari: prevenzione

Tutto nasce dal sole.

Sexy and beautiful woman on the beach- freepick

Non cercate di abbronzarvi durante le ore più calde (quelle attorno a mezzogiorno, per capirci); piuttosto, puntate a prendere colore gradualmente di giorno in giorno, evitando le maratone sul lettino in spiaggia.

Scegliete una buona crema con fattore di protezione alto sul viso (almeno 50) e spalmatela più volte durante il corso della giornata, specialmente dopo ogni bagno.

Inoltre alcuni alimenti potrebbero avere un’influenza sulla formazione di macchie solari; in particolar modo quelli contenenti caffeina possono aumentare la fotosensibilità.

Cercate, invece, di consumare alimenti antiossidanti come kiwi, frutta rossa e agrumi; potrete così contare su maggiori difese.